请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧

[复制链接]
风来时狂放 发表于 2020-6-30 03:42:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
斋炒时蔬


家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧-1.jpg



一个人吃饭的时候最喜欢这样炒杂蔬了,什么都想吃点,多种蔬菜的搭配,营养丰富又简单,看着也有食欲,有没有。

用料:

胡萝卜适量,荷兰豆适量,木耳适量,白玉菇适量,独蒜1个,食用油适量,食用盐少许,白糖少许,水淀粉少许,麻油少许

斋炒时蔬的做法:

准备以上蔬菜(木耳温水泡开后剪去根部洗净,白玉菇也剪掉根部哈)

家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧-2.jpg



锅中水烧开后加一丢丢食用盐将木耳、白玉菇焯一下水待用

家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧-3.jpg



起油锅放入蒜末和胡萝卜翻炒片刻

家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧-4.jpg



再加入木耳、白玉菇翻炒

家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧-5.jpg



最后加入荷兰豆翻炒至断生撒一点点白糖提味(因为我不吃鸡精,你们也可以放鸡精来提味哈,个人喜欢了)然后撒上少许食用盐几滴麻油,最后倒入少许水淀粉搅拌均匀即可关火

家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧-6.jpg



简单又清新的时蔬小炒

家常素菜菜谱,斋炒时蔬,简单美味,营养丰富,看着很有食欲吧-7.jpg



小贴士:木耳和白玉菇焯一下水口感会好一些。调味料根据自己的口味去调整哈。来自黎明gigi




上一篇:菜市场碰到这鱼我从不放过,五多元一斤,刺少肉细嫩,特别鲜
下一篇:肥牛这么做,比火锅还好吃,教你一种懒人做法,鲜香美味又下饭
回复

使用道具 举报

全部回复1 显示全部楼层
ffycxyw2274436 发表于 2020-6-30 03:42:54 | 显示全部楼层
简单美味
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表