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儿骨科教授已辟谣:骨头汤不补钙!2个“长高”误区,家长要避开

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jimmy肖明 发表于 2020-7-12 01:12:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
说到带娃养娃,相信很多家长都在孩子长个上下过功夫,父母都希望孩子能长高,从孩子没出生开始,就在疯狂补钙,孩子出生了更是加倍的补营养,其中骨头汤就是很多妈妈们首选。

大骨汤里有肉类,孩子吃了可以补充够蛋白质,里面还有钙质,可以促进骨骼的发育,而且汤水也有营养,所以很多家长都会给孩子做骨头汤喝。但事实是,大骨汤其实没营养。

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北京儿童医院的骨科教授,已在采访中辟谣,喝骨头汤对于补钙没有任何用处,骨头在煮熟成汤的过程中,钙质很难被煮出来,而且里面含有油脂,汤中的白色物质,并不是钙,而是脂肪,孩子吃了还会发胖。春天是孩子个子蹿的最快的季节,不要再给孩子喝大骨汤了,想要孩子长得高,尽量避开下面2个误区。

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儿骨科教授已辟谣:骨头汤不补钙!2个“长高”误区,家长要避开

1、孩子长不高就是缺钙了

很多家长都觉得额,自己家的孩子个子矮就是缺钙,所以都会疯狂给孩子补钙。其实孩子的身高由遗传因素和后天因素决定,有的孩子父母不高,自然也稍矮一点,还有的孩子长不高也不是缺钙造成的,缺锌等其他营养元素也会阻碍身高发育。另外如果孩子体质弱,脾胃不好,营养吸收不好,也长不高,可别让缺钙背锅了。

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2、给孩子补钙越多越好

对于大部分孩子来说,补钙确实对个子长高很管用,但也不是补得越多越好。钙元素摄入过多,可能造成便秘、肾结石等。如果身体中的钙元素泛滥,体内的其他因素会减少,身体会失去平衡,家长一定要控制钙的摄入。

对于新手爸妈来说,在养娃的路上,难免会走进误区,踩坑受挫,这些都在所难免,只要家长们及时意识到,及时改正,就不会影响孩子的成长发育。

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