请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境

[复制链接]
462710480 发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者\VV

编辑\棉棉
一、引言


"不知道怎么回事,我家宝宝最近情绪总是很低落,问他问题,也是支支吾吾的,总感觉他有什么东西瞒着我们,可是我跟他爸爸什么也没有说他,他也按时地上学,自觉完成作业,好像没有什么异常,就是感觉做什么事兴致都不高"

这是明明的妈妈向我询问,她家孩子总是情绪低落时说的话。她的重点就是,家长与孩子之间没有矛盾,孩子也没有什么异常的行为,就突然变得兴致不高了,这让他们也不知道怎么办了。我跟她讲的是,可能孩子在学校经历了什么挫折,让他的自信心消失了些,他陷入了自我的怀疑之中,从而她的情绪变得低落了些。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-1.jpg



明明这样的情况,在其他孩子身上也有,不知什么原因,孩子突然变得闷闷不乐的,跟他们交流,他们眼神躲闪,说话也支支吾吾的,总感觉话没有说全,对于这样的情况,家长想替孩子分担,也无从下手,所以家长要先弄清楚孩子的情绪为什么会低落,然后再帮助孩子解决问题。
二、孩子情绪低落的五个原因

第一、孩子缺乏安全感

在孩子成长的过程中,他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑,有时候明明是一件看似很不起眼的事,都能让他们难过失落好久,其实这是孩子缺乏安全感的表现,他们总觉得自己所处的环境不是安全的,对待所有的人都拿出了自己的戒心,在这种情况下,孩子的情绪很难会变得高涨。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-2.jpg



第二、孩子受到了威胁或者恐吓

有时候,孩子的一切都表现的很正常,但是突然情绪开始变得低落,而且持续了一段时间,家长要注意,孩子可能是受到了同年龄层人的威胁或者恐吓,这就会让孩子变得战战兢兢,也不敢跟家长讲,所以他们的情绪就会很低落。家长总觉得孩子听话懂事,从来不会惹事,所以就忽略了,孩子不惹事,但是不代表事不会找孩子。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-3.jpg



第三、孩子的受到了挫折,导致自信心下降

孩子的情绪,跟孩子的自信心是有很大关系的,如果孩子的自信心没了,孩子的情绪自然就会变得很差,而挫折是最能打击孩子自信心的。所以孩子的情绪低落可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折,让他们觉得自己很没用,从而自信心下降。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-4.jpg



第四、孩子与好朋友的矛盾

假如家长们与自己的朋友发生了矛盾,家长们的心情会是什么样的?如果是我,我会变得焦虑,会一直怀疑是不是自己的错,自己该怎么样解决我们之间的矛盾比较合适,就会陷入长时间的思考之中。成年人与朋友发生矛盾,都会变得情绪低落,更何况小孩子,他们拥有更敏感的神经,情绪的低落只会比成人的程度更高。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-5.jpg



第五、孩子的心理发生了变化

有时候孩子的情绪变得低落,可能是孩子的心理发生了变化,他们开始让自己变得沉稳。在孩子成长的过程中,孩子可能会觉得自己应该要长大了,要有自己想法,不能总让家长替自己操心了,所以会把心事都藏在自己的心里,所以会看起来情绪比较低落,其实这只是他们稳重了的表现而已。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-6.jpg



不过,当孩子情绪不高涨的时候,家长要和孩子交流一下,到底是孩子成熟稳重了,还是遇见事情了,才显得孩子的情绪低落。同时,家长可以试试以下方法,帮助孩子走出困境。
三、家长可以帮他们走出情绪困境

首先,感知情绪的一瞬间,立即询问原因

家长在感知到孩子情绪不对的时候,就要问孩子为什么会不开心,或者发生了什么事情。有时候家长这种直接的方式,可能问不出来答案,家长可以试试迂回地问:是不是因为我今天饭做得不好吃,你没有吃好,才不开心的?家长这样半开玩笑的方式,更容易让孩子敞开心扉,让家长能快速地获得,孩子情绪低落的原因。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-7.jpg



其次,理解孩子,引起孩子的共情

有时候孩子会因为受到了周围人的影响,所以他们情绪会变得低落,不论家长怎么问,他都不愿意说出原因,这种情况可能是因为孩子缺乏安全感,他们连自己的家长都不能够完全地信任。对于这种情况,家长不可以急于想知道孩子为什么情绪不好,家长的正确做法是,理解孩子的行为,并且讲述发生在自己身上,类似的事情,以此来引发孩子共情,让孩子明白,家长是理解他们。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-8.jpg



最后,家长每天抽出一部分时间陪孩子

孩子是很敏感的,他们很容易因为家长的一些举动而难过。比如,家长会,夸了别的小朋友说:最近的考试成绩很不错,真棒。这只是家长的一句客套话,看似没什么,但是就是会让孩子觉得,家长为什么不夸我,肯定是我不够棒,所以他才夸别人,然后他们就会陷入纠结之中。

家长要知道,孩子“情绪总是低落”的五个原因,帮他们走出困境-9.jpg


四、结论

在与孩子相处的过程中,家长也不必太过在意,因为家长过多的关注可能会给孩子,带来更多的压力,从而让他们的情绪变得更低落。面对情绪低落的孩子,家长调整好自己心态,更加理解和关爱孩子就好。




上一篇:最美港姐李嘉欣,通过“试管婴儿”生下儿子,时隔9年现状如何?
下一篇:“戏精小姨”走红,靠自己浮夸的演技教育孩子,看效果直接给满分
回复

使用道具 举报

全部回复0 显示全部楼层

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则

楼主

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表