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这个板栗味的小豆子,你给宝宝吃过了没?一口一个营养又健康

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天一教育培训寐 发表于 2020-10-26 21:04:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
鹰嘴豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质以及维生素,营养非常丰富,无毒,因此宝宝是可以食用鹰嘴豆的,且有一定的好处。鹰嘴豆长的像老鹰嘴,它的淀粉又具有板栗风味,所以我家大宝很是青睐。

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注:鹰嘴豆一定要煮制一捏即碎的程度方便宝宝吃,也要在大人的监护下使用这款小零食哦!

开始做菜咯

菜名:海苔鹰嘴豆

月龄:适合18M+宝宝

食材:鹰嘴豆200g,海苔适量,核桃油少许

制作步骤
1、准备食材

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2、鹰嘴豆洗净下锅煮熟,一捏即碎的程度,捞出去皮

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3、倒入宝宝油搅拌均匀

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4、海苔捏碎

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5、撒入海苔碎搅拌均匀

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6、烤盘刷油,铺平鹰嘴豆

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7、上下火170度10分钟

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8、完成

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9、鹰嘴豆一定要煮制一捏即碎的程度方便宝宝吃,也要在大人的监护下使用这款小零食哦!




我是育婴师、健康管理师萌妈,大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~

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