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体脂率6%和9%,差距有多大?当詹姆斯与锡安站同框一目了然

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贺老师 发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
体脂率对于运动员而言是非常重要的,他影响到一些克服自身体重的动作的完成效果,跳跃能力就是典型的克服自身重量的运动。联盟中有很多擅长跳跃的球员,他们的体脂率都很低。那么体脂率6%和9%,差距有多大?当詹姆斯与锡安站同框一目了然。
詹姆斯

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詹姆斯是公认的联盟第一人,他有很强的个人能力和身体素质,能够很随意的在比赛中上演平筐暴扣,各种头部超越篮筐的大帽更是令人震惊。詹姆斯的身体看起来几乎全部都是肌肉,犹如一个钢铁战士一般,在比赛中横冲直撞,是速度与力量的完美结合体,最恐怖的是詹姆斯保持这样的身体素质17年的时间,在这17年里丝毫没有下滑的趋势,即便是已经35岁的詹姆斯,同样能够通过身体来碾压对手。詹姆斯的每一块肌肉都练得很到为你,体脂率保持的也很低,根据数据,詹姆斯的体脂率为6%,这样的体脂率造就了詹姆斯肌肉的形态和超强的运动能力。

锡安-威廉姆斯

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如今大热的新科状元锡安-威廉姆斯同样是个身体素质变态的球员,他以不到2米的身高在曾经的第一中锋霍华德的头上摘篮板,弹跳的优势暴露无遗。锡安虽然身体素质很强,被中国球迷戏称为胖虎,称其为胖虎的原因之一就是锡安的身材看起来有些圆润,他不像其他强壮球员那样显得非常壮硕,肌肉看起来比较松弛,与詹姆斯站在一起更是有了明显的对比。

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锡安的手臂维度相比詹姆斯要更大一些,但是外形却不如詹姆斯的肌肉显得更结实,锡安的体重很大,体脂率达到了9%,作为一个身高198CM的球员,能够在如此大体重的前提下保持这个体脂率已经是非常不错了,这一点与当年的超级中锋奥尼尔非常相似,奥尼尔的体脂率低的时候在10%左右,这就使得奥尼尔和锡安这样的球员可以在利用大体重的同时还能够保证很强的运动能力。

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虽然锡安也很强,但是他这9%的体脂率导致他的肌肉看起来有些松弛,美观度上不如詹姆斯6%体脂的肌肉。目前锡安正在强势上升阶段,在生涯前10场比赛拿到了221分,超越了很多超级巨星,如果继续保持这样的势头,锡安未来一定能成为巨星。




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阿豆学长长ov 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
221分,真牛逼!
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