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有这5种习惯,出现血栓不稀奇!快对照看你占几条,越多越危险

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如果说人体是一个小城市,那血管就是负责运输的通道,它们不仅向着各器官输送氧气,同时营养成分也需要通过血液游走。除此外,毒素、代谢废物等,也会通过血管进入特定的器官,并排出体外。所以,血管对人体健康有重要的意义,然而近些年心脑血管疾病却呈现出了高发趋势。

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根据数据研究表明,导致我国居民死亡的疾病中,排在第一位的就是“心脑血管疾病”。比如脑梗、冠心病、心梗等都是高发的种类。而心脑血管病出现的最大原因,就是血管中的“血栓”!血栓堵塞了通道,血液无法正常循环,最终造成了疾病的发作。

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不过血栓的形成却是相当漫长的过程,这也是为何中老年人容易出现血栓的原因!一般情况下,血栓都和长期患有慢性疾病有关,特别是高血压、高血脂、高血糖等。除此外,生活中某些不良习惯,也会造成动脉粥样硬化、血栓的出现。

特别是以下五个原因,不能忽视:

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1、长期吸烟

吸烟是导致心脑血管疾病出现的重要因素,因为香烟中的有害物质并不会随着呼吸而排出体外。它们不断在血液中堆积,特别是尼古丁可刺激肾上腺素的分泌,导致血管异常收缩、出现炎性反应,久而久之诱发高血压、动脉粥样硬化出现。而且,香烟中的一氧化碳还会降低血液的携痒能力,让血液逐渐变得黏稠、心脏、大脑处于缺血氧状态,这也是十分危险的。

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2、长期饮酒

酒本身就是粮食酿造的,属于高热量饮食的行列。长期大量饮酒,会对肾上腺造成刺激,导致儿茶氨酚等物质分泌增加,高血压因此找上自己。同时,饮酒还会增加血液的黏稠程度,导致红细胞柔韧性降低、血小板极容易在血管壁上发生聚集,从而形成血栓!

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3、久坐不动

久坐不动,摄入的热量无法被人体完全消耗,就会变成脂肪不断在体内堆积,同时血液中的脂类物质也因此超标,后期患高血脂的风险相对较大。而高血脂,恰恰就是促发血栓的一大因素,血黏度上升、脂类物质堆积,久而久之就会在动脉处形成斑块。

除此了动脉血栓之外,久坐不动也是引发静脉血栓的一大因素,特别是以下肢静脉血栓尤为多见。因为久坐阻碍了下肢血液的正常回流,血小板、脂类物质在静脉壁上不断聚集,就可造成血栓的出现,一旦血栓脱落随着血液游走,还可引发更严重的肺栓塞

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4、饮食不健康

饮食不健康是造成心脑血管疾病的后天因素中,最为主要的一项。这包括了高盐分、高脂肪、高热量饮食等,这些食物不仅会让体重超标,同时还可诱发“三高”。特别是高血压、高血脂等,随着病情发展,患者动脉逐渐出现粥样硬化,最终引发血栓。

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5、没有对原发病进行控制

上文中反复提到了“三高”疾病,这正是因为三高和心脑血管疾病之间有必然的联系。如果患者在确诊病情后,一直没有进行科学治疗,同时也没有配合饮食和生活调整,那动脉壁长期受到疾病刺激,就会出现炎性反应,破损的动脉壁上聚集了血小板和脂类物质,久而久之不仅会动脉硬化,血栓也因此而形成了。

以上几个原因,都是促发血栓的主要凶手。如果不想让血栓在未来找上自己,从现在起就需要改掉不良的生活和饮食习惯,同时还应积极治疗原发病,如此才能降低血栓的病发率。另外,患者还需定期进行体检,一旦发现异常,就要配合医生进行治疗和调整。




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